Guio a las personas para mejorar su estado de salud, acompañando en la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente.
Apoyándonos en diferentes técnicas corporales, psicocorporales y mentales ayudo a encontrar el bienestar de las personas desde hace 10 años.

Pilates Avila

El Método Pilates

El método Pilates son movimientos conscientes para mejorar la elasticidad, la tonicidad, el equilibrio y la concentración.

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Mindfulness

El mindfulness es el entrenamiento de la mente para autorregular la atención en la experiencia del momento presente, con una orientación abierta hacia la propia experiencia.

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Posturología

La posturología es una formacion de neurofisiología aplicada que estudia el sistema tónico postural, su regulación, alteraciones, adaptaciones y formas de tratamiento.

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Gimnasia abdominal hipopresiva

La gimnasia abdominal hipopresiva es un sistema de tonificación de la musculatura abdominal, el suelo pélvico y los estabilizadores de la columna.

Si quieres más información:

Pilates Ávila

C/ Bélgica, 37-4

05004 Ávila

Email: pilatesavila@gmail.com

Teléfono: 678 525 191