El método Pilates son movimientos conscientes para mejorar la elasticidad, la tonicidad, el equilibrio y la concentración.

Guio a las personas para mejorar su estado de salud, acompañando en la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente.
En las sesiones guio a personas para mejorar su estado de salud, acompañando en la búsqueda del equilibrio entre cuerpo y mente.
Apoyándonos en diferentes técnicas corporales, psicocorporales y mentales ayudo a encontrar el bienestar de las personas desde hace 10 años.
El método Pilates son movimientos conscientes para mejorar la elasticidad, la tonicidad, el equilibrio y la concentración.
El mindfulness es el entrenamiento de la mente para autorregular la atención en la experiencia del momento presente, con una orientación abierta hacia la propia experiencia.
La posturología es una formacion de neurofisiología aplicada que estudia el sistema tónico postural, su regulación, alteraciones y adaptaciones.
La gimnasia abdominal hipopresiva es un sistema de tonificación de la musculatura abdominal, el suelo pélvico y los estabilizadores de la columna.
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También se imparten clases online por la plataforma Zoom
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