La gimnasia abdominal hipopresiva es un sistema de tonificación de la musculatura abdominal, el suelo pélvico y los estabilizadores de la columna.
Posturología
La posturología es una formacion de neurofisiología aplicada que estudia el sistema tónico postural, su regulación, alteraciones y adaptaciones.
Mindfulness
El mindfulness es el entrenamiento de la mente para autorregular la atención en la experiencia del momento presente, con una orientación abierta hacia la propia experiencia.
El Método Pilates
El método Pilates son movimientos conscientes para mejorar la elasticidad, la tonicidad, el equilibrio y la concentración.